Коррекция пищевого поведения

Диетолог: через коррекцию пищевого поведения к красивой фигуре

Есть проблемы, о которых многие стесняются говорить вслух, одна из таких запретных тем, даже для взрослых – нарушение пищевого поведения. Если вы замечаете за собой нездоровое отношение к еде, которое проявляется в навязчивых мыслях о съеденном, многократных срывах с диет, отвращении к пище или любых других формах, обязательно обратитесь к специалисту.

Красивая фигура невозможна без здорового и качественного питания организма. Следование правильному рациону позволит подкрепить и усилить результаты воздействие косметологических процедур. Важно понимать, что для крепкого здоровья и гармоничной жизни в долгой перспективе ваше питание должно быть полезным и достаточным.

Нарушение пищевого поведения: причины и последствия

Все больше людей в мире сегодня страдает от нарушений пищевого поведения. Отсутствие времени и сил на полноценное приготовление и употребление еды, большое количество вкусовых соблазнов, стрессы и другие внешние факторы приводят к формированию нездоровых пищевых привычек.

Расстройства пищевого поведения (РПП) – это комплекс поведенческих нарушений, связанных с приемом пищи. Такие нарушения приводят как к ограничению достаточного объема потребляемой пищи, так и к его многократному увеличению.

Популярные сейчас эксперименты с едой, которые, на первый взгляд, выглядят безобидно, могут спровоцировать серьезные пищевые отклонения. Такие изменения, как отказ от определенных групп продуктов или заметные сдвиги в режиме питания, должны быть обоснованными и проводиться под наблюдением за состоянием здоровья.

При снижении веса несбалансированная диета неизбежно вызывает неконтролируемые срывы и приводит к перееданию. Организм нуждается в витаминах, минералах и микроэлементах, которые нужно восполнять в необходимом количестве, несмотря на ограничения в питании.

Зависимость от еды часто становится для взрослых причиной психологических проблем: пропадает интерес к активной жизни, снижается самооценка, проявляется апатия и хроническая усталость. Чтобы проблема не привела к более серьезным патологическим состояниям, таким как анорексия и булимия, важно вовремя заняться коррекцией пищевого поведения.

Кому необходима коррекция пищевого поведения?

Прибегнуть к лечению при любом виде пищевых отклонений необходимо своевременно, тогда достигнуть результата получится более легко и мягкими методами. В основе успешной терапии лежит признание наличия нарушений самим пациентом.

Коррекция пищевого поведения может быть рекомендована при наличии следующих проявлений:

• повышенная озабоченность питанием или внешним видом тела;
• чрезмерно строгие пищевые ограничения (избегание определенных продуктов и следование изнурительным диетам);
• частые переедания и потеря контроля при приеме пищи;
• заметные колебания веса (резкий набор или снижение массы тела);
• использование еды в качестве источника удовольствия;
• стыд, страх и другие негативные эмоции после употребления пищи;
• компенсаторные действия (вызывание рвоты, использование мочегонных и слабительных препаратов).

Данные симптомы свидетельствуют о необходимости нормализации пищевого поведения, поскольку являются деструктивными для организма и личности.

Как проходит коррекция пищевого поведения в GMTClinic?

Коррекцию пищевого поведения в нашей клинике в Москве проводит опытный врач-диетолог, специализирующейся на отклонениях в отношениях с едой. На приеме у специалиста вы сможете сформировать свой запрос на комфортный рацион, исходя из персональных целей – похудеть, набрать мышечную массу, выстроить правильный режим питания и т.д.

Наш диетолог работает с каждым из пациентов максимально вовлечено и деликатно, учитывая индивидуальные пожелания и привычный образ жизни. Мы собираем анамнез и проводим всю необходимую диагностику для определения корректных назначений.

Одними из самых востребованных исследований для коррекции рациона являются:

• Анализ микробиоты. Анализ крови на микробиоту позволяет выявить микробные маркеры, сигнализирующие о нарушении обменных процессов, происходящих в организме. Состояние микробиоты кишечника влияет на получение питательных веществ из пищи, аппетит человека и прочее.
• Иммунологическое исследование. В генетическом тесте анализируются гены, отвечающие за пищевое поведение пациента. Анализ показывает склонность к непереносимости отдельных продуктов питания, скорость метаболизма и риски возникновения заболеваний, связанных с несоблюдением диеты.

По результатам исследований определяется индивидуальная потребность в различных продуктах и составляется правильный рацион. Научный подход позволяет сформировать план питания, соблюдение которого является для пациента наиболее комфортным. Многие из тех, кто уже прошел терапию у нас, продолжают придерживаться предписаний в течение всей жизни.

Обратившись в клинику, вы получите оптимальную ежедневную диету и научитесь контролировать свое пищевое поведение. Программа рационального питания и рекомендации по коррекции приемов пищи позволят вам задать правильный вектор в достижении ваших целей.

Путь к снижению или увеличению веса, гармонизации отношений со своим телом и нормальному потреблению еды лежит через формирование здоровых пищевых привычек. Наша долгосрочная стратегия работы с пациентами – улучшение качества жизни и профилактика развития заболеваний.