Данилкина Ольга Владимировна

Опыт работы: более 4 лет

«Когда твое тело – это твой друг и помощник на пути к заветным мечтам и целям, то тебе так много становится по плечу! Моя задача – поддержать наших пациентов на пути оздоровления и сформировать осознанное отношение к здоровью и красоте. Прежде всего я помогаю разобраться с назначениями врача и выстроить здоровые повседневные привычки – питание, сон, движение, отдых, планирование заботы о здоровье. Ведь именно они создают фундамент нашего самочувствия, предотвращают хронические заболевания и повышают эффективность лечения».

Работа со мной будет вам полезна, если вы:

·         Хотите наладить подходящий именно вам образ жизни, чтобы профилактировать риски хронических заболеваний и дольше оставаться активными и молодыми

·         Наблюдаете беспорядок в своем питании и привычках, который препятствует желанному результату по здоровью

·         Не знаете, с чего начать реализацию программы врача и как выстроить план оздоровления, прием нутрицевтиков, питание и образ жизни

·         Не понимаете, как питаться, чтобы сбросить или набрать вес и удержать его в норме

·         Недовольны качеством тела, кожи, волос и ногтей и готовы работать над своей красотой изнутри с помощью здоровых привычек

·         Переживаете длительный упадок сил, проблемы со сном и продуктивностью, плохо переносите стресс и восстанавливаетесь

·         С большим трудом переносите перемены в самочувствии в течение менструального цикла и «выпадаете из жизни» регулярно на определенный период

Как я могу помочь?

·         Помогу вам поставить адекватные и реалистичные цели по здоровью и выстроить план шагов для их достижения

·         Проанализирую ваш образ жизни на предмет слабых и сильных сторон – объясню, как именно ваши повседневные привычки питания, сна, движения и планирования влияют на ваше самочувствие и как их изменить, чтобы получить другой результат

·         Поделюсь инструментами и знаниями, которые помогут выстроить удобную систему заботы о здоровье так, чтобы она вписалась в ваш график и цели: где найти оптимальные продукты, как организовать питание, чтобы оно было полезным и вкусным, по какому графику принимать препараты и БАД

·         Буду рядом с вами на пути изменений к вашей цели: в живом режиме проанализирую дневник питания, предложу коучинговые методики для поэтапного внедрения и закрепления здоровых привычек и просто поддержу в моменты откатов и трудностей

Моя консультация может касаться следующих направлений:

·         поддержка после приема врача – постановка и реализация целей по здоровью и изменению образа жизни

·         здоровое питание

·         здоровый образ жизни

·         правильная физическая нагрузка

·         профилактика и укрепление здоровья без медикаментозного лечения

·         коррекция мышления и пищевого поведения для достижения целей по здоровью

·         психофизиология

·         эпигенетика и нутригенетика

·         бьютификация и предупреждение старения

Образование:

2021 г. – диплом о профессиональной переподготовке по программе «Специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению (health-coach)», Университет образовательной медицины

2021 г. – сертификат о прохождении программы Tools for Health and Wellness Coaching под руководством Дмитрия Занина, Европейская ассоциация коучинга

2021 г. – удостоверение о повышении квалификации по дополнительной профессиональной программе «Продвинутые психологические, консультативные и коучинговые технологии для модификации образа жизни и немедикаментозного оздоровления», Университет образовательной медицины

2023 г. – диплом о профессиональной переподготовке по программе «Клинический коучинг здоровья», Университет образовательной медицины