Lenta.ru. Встретить Новый год и выжить

Любое праздничное застолье – испытание для организма. Особенно для тех, кто привык придерживаться рационального, здорового питания. Удержаться от обилия вкусного, но вредного – сложно. Однако, если разумно подойти к дегустации разнообразных блюд, можно избежать последствий переедания. И даже если вы сорвались и чувствуете тяжесть в желудке на следующий день после праздника, есть немало способов, которые быстро вернуться в форму. Об этих диетологических хитростях порталу Lenta.ru рассказала наш врач диетолог, гастроэнтеролог, специалист по пищевому поведению Марина Студеникина.

Читайте на lenta.ru

© Shutterstock