Yoga Journal. Когда полезные вещества становятся вредны
Рекомендации есть больше овощей и фруктов, орехов и жирной рыбы, постного мяса, вроде бы не вызывают сомнений. Ведь с этими продуктами мы получаем витамины, пищевые волокна, полиненасыщенные жирные кислоты. Но переизбыток даже полезных веществ может сказаться на здоровье в целом и на внешности в частности. Марина Молдованова, заведующая отделением системной медицины, эндокринолог, диетолог, врач превентивной интегральной и антивозрастной медицины клиники эстетики и качества жизни GMTClinic рассказала порталу Yoga Jornal о том, с какими проблемами можно столкнуться, если регулярно превышать суточную норму полезных веществ в рационе.
еще интересное
