Москва, Новинский б-р, 20 а, стр. 9

6 шагов к идеальной коже

Шаг 1: очищение

Самый первый и наиболее важный шаг ежедневного ухода – правильное очищение. Очевидно, что очищающее средство должно подходить вам по типу кожи. Для сухой кожи подойдут средства на жировой основе, для жирной – снижающие и нормализующие уровень кожного сала, продукты с ретиноидами, те, что обладают противовоспалительным эффектом. Обладателям чувствительной кожи стоит забыть об абразивных скрабах и выбирать пилинги с молочной кислотой. Тем, у кого кожа комбинированная, стоит запастись средствами для сухой и жирной кожи.

Шаг № 2: тонизация

После очищения поры сужаются, есть риск появления сухости. Избежать этого и восстановить кислотно-щелочной баланс кожи поможет тоник. Например, на основе природных компонентов. Кстати, после применения тоника кремы гораздо лучше впитываются.

Шаг № 3: увлажнение

Основной признак идеальной кожи – высокий уровень ее увлажненности. И добиваться этого надо на всех этапах ухода. Обратите внимание на средства для умывания с растительными маслами. Они хорошо очищают кожу безе пересушивания. Что касается увлажняющих кремов, то их, как и любое средство, надо подбирать по типу кожи. Кремы на водной основе (без масел и спирта) подойдут обладательницам жирной кожи. Увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой будут полезны тем, у кого кожа сухая. Не забывайте и о солнечной защите. Если не используете специальные средства с УФ-фильтрами, убедитесь, что ваш дневной крем имеет соответствующий уровень защиты. И не забывайте увлажнять кожу и изнутри! Минимум 1,5 л воды в день – необходимая норма для поддержания красоты и молодости.

Шаг № 4: сон

Полноценный 8-часовой сон сохраняет качество кожи, помогает клеткам восстанавливаться, способствует выработке коллагена и кератина. Наилучшее время для восстановления кожи – период с 23:00 ч. до 3:00 ч. Засыпать лучше в хорошо проветренном помещении, в полной темноте.

Шаг № 5: питание

Продлить молодость и красоту кожи помогает сбалансированное питание с преобладанием витаминов A, C, E, жирных кислот. В частности – омега-3. Их источники: разнообразная рыба, грецкие орехи, тыквенные и льняные семечки.

Шаг № 6: спорт

Регулярные физические нагрузки укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную систему, способствуют выработке эндорфинов и коллагена в клетках. Красота через здоровье – это не пустые слова. Справедливость этого постулата доказана научно!

Косметика, представленная в GMTClinic

Дата публикации: 02.04.2019
Поделитесь
Комментарии
еще интересное
Новость
GMTClinic на Международном симпозиуме по эстетической медицине
18.01.2024
Новость
График работы GMTClinic в Новогодние праздники
21.12.2023
Новость
Новинка в GMTClinic: Первый ЖИВОЙ КОЛЛАГЕН для красоты, здоровья и молодости
20.12.2023
Новость
Новинка в GMTClinic: неинвазивное омоложение лица EMFACE
19.12.2023
Новость
GMTClinic на сессии Школы для врачей-клиницистов «LabTrends»
24.11.2023
Новость
GMTClinic на международной конференции REVI в Дубае
24.11.2023
Публикация в СМИ
Story. Интервью основателя GMTClinic Татьяны Талашкиной и пластического хирурга Юлии Оконской
19.10.2023
Новость
GMTClinic на международном обучении от компании Classys в Южной Корее
16.10.2023
Новость
GMTClinic на международном Кадавер-курсе в Стамбуле
10.10.2023
Новость
Поздравляем бренд австралийской космецевтики Ultraceuticals с днем Рождения!
03.10.2023
Новость
GMTClinic на международной научно-практической конференции «Фокус на Ultraformer»
18.09.2023
Публикация в СМИ
Story. Интервью основателя и идейного вдохновителя группы клиник GMTClinic Татьяны Талашкиной
15.08.2023
Публикация в СМИ
TimeOut. Зачем ходить к подологу, как часто нужно делать педикюр и другие вопросы об уходе за ногами
15.08.2023
Новость
«Микробиом норма» - новый препарат для поддержания здоровой микрофлоры в GMTClinic
09.08.2023
Новость
GMTClinic на X Национальном Конгрессе «Медицина здорового долголетия и качества жизни»
22.05.2023
Новость
Лечение светом: фотодинамическая и LED-терапия HELEO4
17.05.2023
Новость
Новинка в GMTClinic: SMAS-лифтинг для лица и тела Ultraformer MPT
17.05.2023
Новость
Препарат для коррекции микробиома METABIOTIC FRS. Своя микрофлора ближе к телу.
21.04.2023
Новость
Новинка в GMTClinic. Коррекция фигуры EMSculpt Neo: качаем кубики лежа
17.04.2023
Новость
Биоревитализация Revi. Стойкий эффект выраженного омоложения.
14.04.2023
Записаться на приём
Нажимая на кнопку «Записаться на прием», я даю свое согласие на обработку персональных данных (форма обратной связи через телефонный звонок, мессенджеры)

Для Вашего удобства предлагаем дистанционно заполнить анкету о здоровье.
К Вашему приходу файл будет уже распечатан и останется его только подписать.

Также на странице с анкетой можете ознакомиться с договором на оказание услуг и прочими документами, которые необходимо будет подписать при Вашем визите в клинику.
Это позволит сократить время на ознакомление и заполнение документов в клинике.

Заполнить документы онлайн
Консультация
врача-косметолога в подарок
Специальное предложение: стоимость консультации врача-косметолога в счет оплаты процедур в день обращения или в течение 7 дней.
Подробнее
Узнавайте первыми о новинках и сезонных предложениях нашей клиники
Подписаться
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе сезонных предложений и новинок нашей клиники