Москва, Новинский б-р, 20 а, стр. 9

6 шагов к идеальной коже

Шаг 1: очищение

Самый первый и наиболее важный шаг ежедневного ухода – правильное очищение. Очевидно, что очищающее средство должно подходить вам по типу кожи. Для сухой кожи подойдут средства на жировой основе, для жирной – снижающие и нормализующие уровень кожного сала, продукты с ретиноидами, те, что обладают противовоспалительным эффектом. Обладателям чувствительной кожи стоит забыть об абразивных скрабах и выбирать пилинги с молочной кислотой. Тем, у кого кожа комбинированная, стоит запастись средствами для сухой и жирной кожи.

Шаг № 2: тонизация

После очищения поры сужаются, есть риск появления сухости. Избежать этого и восстановить кислотно-щелочной баланс кожи поможет тоник. Например, на основе природных компонентов. Кстати, после применения тоника кремы гораздо лучше впитываются.

Шаг № 3: увлажнение

Основной признак идеальной кожи – высокий уровень ее увлажненности. И добиваться этого надо на всех этапах ухода. Обратите внимание на средства для умывания с растительными маслами. Они хорошо очищают кожу безе пересушивания. Что касается увлажняющих кремов, то их, как и любое средство, надо подбирать по типу кожи. Кремы на водной основе (без масел и спирта) подойдут обладательницам жирной кожи. Увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой будут полезны тем, у кого кожа сухая. Не забывайте и о солнечной защите. Если не используете специальные средства с УФ-фильтрами, убедитесь, что ваш дневной крем имеет соответствующий уровень защиты. И не забывайте увлажнять кожу и изнутри! Минимум 1,5 л воды в день – необходимая норма для поддержания красоты и молодости.

Шаг № 4: сон

Полноценный 8-часовой сон сохраняет качество кожи, помогает клеткам восстанавливаться, способствует выработке коллагена и кератина. Наилучшее время для восстановления кожи – период с 23:00 ч. до 3:00 ч. Засыпать лучше в хорошо проветренном помещении, в полной темноте.

Шаг № 5: питание

Продлить молодость и красоту кожи помогает сбалансированное питание с преобладанием витаминов A, C, E, жирных кислот. В частности – омега-3. Их источники: разнообразная рыба, грецкие орехи, тыквенные и льняные семечки.

Шаг № 6: спорт

Регулярные физические нагрузки укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную систему, способствуют выработке эндорфинов и коллагена в клетках. Красота через здоровье – это не пустые слова. Справедливость этого постулата доказана научно!

Косметика, представленная в GMTClinic

Дата публикации: 02.04.2019
Поделитесь

Комментарии

еще интересное
Новость
Эксклюзивная методика в GMTClinic: малотравматичный глубокий лифтинг Рестор
15.03.2023
Публикация в СМИ
Новый очаг. Приятно, полезно и можно похудеть: 4 лучших процедуры для подарков
14.03.2023
Публикация в СМИ
Новый очаг. Правила бани
20.02.2023
Публикация в СМИ
АбZац. О каких проблемах могут рассказать проблемы с волосами
17.02.2023
Публикация в СМИ
VIP AVENUE. Красота и молодость как стиль жизни
15.02.2023
Новость
В GMTClinic открывается отделение гинекологии
13.02.2023
Публикация в СМИ
Журнал «Лиза». Что такое морщины марионетки и как с ними бороться
30.01.2023
Публикация в СМИ
Абzац. Как облегчить симптомы ОРВИ
28.01.2023
Публикация в СМИ
Lenta.ru. Встретить Новый год и выжить
26.01.2023
Новость
Микроигольчатый Rf-лифтинг Vivace. Новая методика омоложения лица и тела в GMTClinic
24.01.2023
Публикация в СМИ
КоммерсантЪ. Как растить ребенка одновременно с проектом
28.12.2022
Публикация в СМИ
АбZац. Можно ли безопасно похудеть к Новому Году за две недели
26.12.2022
Новость
График работы GMTClinic в праздничные дни
22.12.2022
Награда
Super Mama Club. Татьяна Талашкина, основатель клиники GMTClinic получила премию Super Mama 2022
15.12.2022
Публикация в СМИ
Живи.ru. Как часто можно делать инъекции ботулотоксина?
13.12.2022
Новость
9 декабря - день бренда Skintellectual Solutions в GMTClinic
06.12.2022
Новость
Безоперационный лифтинг Morpheus 8: самая популярная процедура 2022 года теперь и в GMTClinic
19.11.2022
Публикация в СМИ
Grazia. Средства с ретиноидами: золотой стандарт anti-age
18.11.2022
Новость
Новинка! Icoone Laser для комплексной коррекции фигуры
17.11.2022
Публикация в СМИ
Газета.ru. Как избавиться от синяков под глазами
16.11.2022

Записаться на приём

Нажимая на кнопку «Записаться на прием», я даю свое согласие на обработку персональных данных (форма обратной связи через телефонный звонок, мессенджеры)

Для Вашего удобства предлагаем дистанционно заполнить анкету о здоровье.
К Вашему приходу файл будет уже распечатан и останется его только подписать.

Также на странице с анкетой можете ознакомиться с договором на оказание услуг и прочими документами, которые необходимо будет подписать при Вашем визите в клинику.
Это позволит сократить время на ознакомление и заполнение документов в клинике.

Заполнить документы онлайн

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе сезонных предложений и новинок нашей клиники