Москва, Новинский б-р, 20 а, стр. 9

РосКачество. Растительное молоко

Можно ли считать растительной молоко альтернативой коровьему? Увы, нет. Это совершенно разные продукты. Наталья Гронская, врач-гастроэнтеролог, диетолог GMTClinic рассказала порталу РосКачество о главных отличиях растительного молока.

- В нем нет насыщенных жиров, меньше белка, достаточно полиненасыщенных жирных кислот, есть также и витамины, например группы В, калий, кальций, магний и другие микроэлементы. Наиболее приближено по своем составу к коровьему - соевое молоко.

- Все виды растительного молока считаются гипоаллергенными. И в зависимости от состава обладают разными полезными свойствами. Так, например, в кокосовом молоке содержатся среднецепочечные триглицериды, которые способствуют улучшению расщепления и выведения жира. Так же в нем есть каприловая кислота, оказывающая противовоспалительное и антибактериальное действие. Соевое молоко - источник аминокислот, миндальное – витамина Е.

- Растительное молоко также нельзя пить литрами. Если есть склонность к аллергии на орехи или злаки, из которых готовится молоко, то реакция будет и на сам напиток. Плюс ко всему, в этот продукт часто добавляют простые сахара для улучшения вкуса. Понять так ли это можно, изучив состав альтернативного молока на упаковке. Нужно обращать внимание и на жирность растительного молока. Избыток растительных жиров в рационе также способствует набору веса.

Детали исследования и комментарии врача на сайте РосКачества

Дата публикации: 27.05.2022
Поделитесь

Комментарии

еще интересное
Публикация в СМИ
РосКачество. Авитаминоз весной: что есть при дефиците витаминов
03.06.2022
Публикация в СМИ
Marieclaire. Что произойдет с организмом, если выпивать по 1 бокалу красного вина каждый день
02.06.2022
Публикация в СМИ
Домашний очаг. Новое в anti-age
31.05.2022
Публикация в СМИ
Marieclaire. Ошибки питания в 40 лет, которые ускоряют старение
30.05.2022
Публикация в СМИ
Газета.ru. Как работают разгрузочные дни и можно ли на них похудеть
26.05.2022
Публикация в СМИ
Play Boy: Гид по витаминной косметике для мужчин
24.05.2022
Публикация в СМИ
Красота и здоровье: 5 вопросов о косметологическом лифтинге
23.05.2022
Публикация в СМИ
Газета.ru: Что будут колоть косметологи вместо импортных филлеров
20.05.2022
Публикация в СМИ
Letidor: Когда желание поспать днем – тревожный сигнал
19.05.2022
Новость
Новинка! Омоложение Fotona 4D в GMTClinic
29.04.2022
Новость
Мастер-класс от Марио Гойсис для врачей GMTClinic
28.04.2022
Новость
График работы клиники в мае 2022
22.04.2022
Публикация в СМИ
Газета.ru: Почему из-за стресса может возникнуть акне
15.04.2022
Публикация в СМИ
Газета.ru. Как избавиться от отеков и темных кругов под глазами
13.04.2022
Публикация в СМИ
Cosmo.ru. WOW-эффект: 8 процедур для лица, идеально работающие в паре
11.04.2022
Новость
Современная клеточная технология: плазмотерапия CORTEXIL PRP
29.03.2022
Новость
Диктант в GMTClinic с известной писательницей Еленой Рониной
25.03.2022
Новость
Наталья Гольтякова провела вебинар для Малого бизнеса Москвы
18.03.2022
Публикация в СМИ
Letidor. 5 непростительных ошибок при уходе за кожей в 45 лет
17.03.2022
Новость
Новая процедура в GMTClinic: ультразвуковая липосакция ULFIT (Ульфит)
16.03.2022

Записаться на приём

Нажимая на кнопку «отправить», Вы даете свое согласие на обработку персональных данных.

Для Вашего удобства предлагаем дистанционно заполнить анкету о здоровье.
К Вашему приходу файл будет уже распечатан и останется его только подписать.

Также на странице с анкетой можете ознакомиться с договором на оказание услуг и прочими документами, которые необходимо будет подписать при Вашем визите в клинику.
Это позволит сократить время на ознакомление и заполнение документов в клинике.

Заполнить документы онлайн