Москва, Новинский б-р, 20 а, стр. 9

РосКачество. Растительное молоко

Можно ли считать растительной молоко альтернативой коровьему? Увы, нет. Это совершенно разные продукты. Наталья Гронская, врач-гастроэнтеролог, диетолог GMTClinic рассказала порталу РосКачество о главных отличиях растительного молока.

- В нем нет насыщенных жиров, меньше белка, достаточно полиненасыщенных жирных кислот, есть также и витамины, например группы В, калий, кальций, магний и другие микроэлементы. Наиболее приближено по своем составу к коровьему - соевое молоко.

- Все виды растительного молока считаются гипоаллергенными. И в зависимости от состава обладают разными полезными свойствами. Так, например, в кокосовом молоке содержатся среднецепочечные триглицериды, которые способствуют улучшению расщепления и выведения жира. Так же в нем есть каприловая кислота, оказывающая противовоспалительное и антибактериальное действие. Соевое молоко - источник аминокислот, миндальное – витамина Е.

- Растительное молоко также нельзя пить литрами. Если есть склонность к аллергии на орехи или злаки, из которых готовится молоко, то реакция будет и на сам напиток. Плюс ко всему, в этот продукт часто добавляют простые сахара для улучшения вкуса. Понять так ли это можно, изучив состав альтернативного молока на упаковке. Нужно обращать внимание и на жирность растительного молока. Избыток растительных жиров в рационе также способствует набору веса.

Детали исследования и комментарии врача на сайте РосКачества

Дата публикации: 27.05.2022
Поделитесь

Комментарии

еще интересное
Новость
С 1 октября клиника работает ежедневно
26.09.2022
Публикация в СМИ
Журнал The Voice. Спокойствие, только спокойствие
19.09.2022
Публикация в СМИ
Новый очаг. Меня обманули? Почему не работают дорогие косметические процедуры
17.09.2022
Новость
19 сентября клиника работает до 18:00
16.09.2022
Публикация в СМИ
Собака.ru. Как кожа реагирует на стресс и можно ли ее восстановить
14.09.2022
Публикация в СМИ
MarieClaire. Шесть самых переоцененных пищевых добавок
12.09.2022
Публикация в СМИ
АбZац. Синий цвет и старение: есть ли связь
19.08.2022
Публикация в СМИ
Flacon. Ошибки в уходе за кожей с акне в жару
17.08.2022
Публикация в СМИ
Sobaka.ru. Преомоложение – новый тренд!
15.08.2022
Публикация в СМИ
Telegram канал by Daria. Топ лучших подологов Москвы
01.08.2022
Публикация в СМИ
Flacon. Сильно потеет лицо – что делать
22.07.2022
Публикация в СМИ
Lenta.ru. Можно ли доверять советам по питанию из телевизионных передач
20.07.2022
Публикация в СМИ
РосКачество. Все о пользе масла гхи
18.07.2022
Публикация в СМИ
Газета.Ru. Аллопеция у мужчин: бабушкиными средствами проблему не решить
16.07.2022
Публикация в СМИ
Beautyhack.ru.Вместо фильтров и фейстюна: тестирование процедуры BBLForeverYoung
14.07.2022
Публикация в СМИ
РосКачество. Авитаминоз весной: что есть при дефиците витаминов
03.06.2022
Публикация в СМИ
Marieclaire. Что произойдет с организмом, если выпивать по 1 бокалу красного вина каждый день
02.06.2022
Публикация в СМИ
Домашний очаг. Новое в anti-age
31.05.2022
Публикация в СМИ
Marieclaire. Ошибки питания в 40 лет, которые ускоряют старение
30.05.2022
Публикация в СМИ
Газета.ru. Как работают разгрузочные дни и можно ли на них похудеть
26.05.2022

Записаться на приём

Нажимая на кнопку «Подписаться», Вы даете свое согласие на обработку персональных данных.

Для Вашего удобства предлагаем дистанционно заполнить анкету о здоровье.
К Вашему приходу файл будет уже распечатан и останется его только подписать.

Также на странице с анкетой можете ознакомиться с договором на оказание услуг и прочими документами, которые необходимо будет подписать при Вашем визите в клинику.
Это позволит сократить время на ознакомление и заполнение документов в клинике.

Заполнить документы онлайн

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе сезонных предложений и новинок нашей клиники