Снижение тургора кожи: как вернуть упругость и свежесть лицу и телу

Современные темпы жизни, постоянный стресс, смена климатических условий, а также неизбежное старение делают вопрос поддержания упругости и свежести кожи особенно актуальным для женщин и мужчин после 30 лет. Снижение тургора кожи — не только эстетическая, но и медицинская проблема, которая может сигнализировать о возрастных изменениях, нарушениях водного баланса, неправильном уходе или даже о сбоях в работе организма. В этой статье мы подробно разберём, что такое тургор кожи, почему и как он снижается, как диагностировать это состояние и какие современные методы восстановления доступны в GMTClinic.

Что такое тургор кожи

Тургор кожи — это степень упругости и эластичности кожных покровов, способность тканей быстро возвращаться к исходной форме после механического воздействия (например, после лёгкого защипа пальцами). В норме здоровая кожа всегда выглядит подтянутой, гладкой, хорошо удерживает влагу и питательные вещества. Тургор — важнейший показатель молодости и здоровья: он напрямую связан с гидратацией, синтезом коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, а также с насыщением кожи питательными веществами.

Виды тургора кожи

Специалисты выделяют три основных состояния:

• Нормальный тургор кожи.
  Кожа упругая, быстро выпрямляется после нажатия или защипа. Типичен для молодых людей, а также для тех, кто регулярно следит за своим здоровьем и уходом за кожей.
• Пониженный тургор кожи.
  Кожа выглядит вялой, дряблой, долго возвращается к исходному состоянию. Такой тип встречается при обезвоживании, возрасте 40+, после резкого похудения или при хронических заболеваниях.
• Повышенный тургор кожи.
  Более редкий вариант, при котором кожа чрезмерно натянута и менее эластична, что может быть связано с отёками, воспалением или избыточной гидратацией.

Снижение тургора кожи чаще всего проявляется с возрастом, а также у людей, злоупотребляющих диетами, солнечными ваннами и игнорирующих регулярный уход.

Симптомы снижения тургора

Снижение тургора кожи не всегда заметно сразу, однако при внимательном рассмотрении появляются характерные симптомы:

• Кожа становится менее упругой, теряет тонус, становится дряблой;
• Поверхность кожи может выглядеть морщинистой, появляются заломы;
• При надавливании пальцами складка медленно разглаживается;
• Часто сочетается с сухостью, шелушением, ощущением стянутости;
• Меняется овал лица, появляются «брыли», морщины, обвисания на шее и в области декольте;
• На теле кожа может терять эластичность на животе, внутренней поверхности рук, бёдер.

Если вы заметили хотя бы два-три признака, стоит обратить внимание на профилактику и возможные методы восстановления.

Что делает кожу упругой?

Ключевые структурные компоненты, отвечающие за тургор кожи:

• Коллаген — главный белок соединительной ткани, обеспечивает прочность и устойчивость кожи к растяжению.
• Эластин — обеспечивает эластичность, способность кожи возвращаться к исходной форме после деформации.
• Гиалуроновая кислота — отвечает за глубокое увлажнение, поддерживает необходимый уровень влаги в дерме.
• Вода — основа для всех обменных процессов, поддерживает гидратацию и питание кожи.

С возрастом количество этих веществ уменьшается, что и приводит к снижению тургора кожи. Важную роль играют также микронутриенты, витамины, гормональный баланс и даже эмоциональное состояние.

Как определить уровень тургора кожи

Существуют простые способы для самодиагностики и клинической оценки:

• Щипковый тест.
  Легко защипните кожу на тыльной стороне ладони или щеки двумя пальцами, отпустите. В норме складка разглаживается за 1–2 секунды. Если кожа медленно возвращается к исходному виду, вероятно, тургор снижен.
• Осмотр и пальпация у врача.
  Косметолог или дерматолог оценивает плотность, тургор, уровень гидратации, наличие морщин, дряблости, объём подкожной клетчатки.
• Аппаратные тесты.
  В GMTClinic используются специальные приборы (кориометры, анализаторы влажности и эластичности), которые точно определяют уровень тургора, содержание воды, коллагена и эластина.

Причины снижения тургора кожи

Главные причины снижения тургора кожи связаны как с внешними, так и внутренними факторами:

• Возрастные изменения.
  После 30–35 лет естественная выработка коллагена и гиалуроновой кислоты снижается, обменные процессы замедляются, появляется склонность к обезвоживанию и дряблости.
• Ультрафиолетовое излучение.
  Злоупотребление солнечными ваннами и солярием приводит к фотостарению, повреждению коллагеновых волокон, обезвоживанию кожи.
• Плохой уход и неграмотная косметика.
  Использование агрессивных средств, отсутствие регулярного увлажнения и защиты от солнца ускоряют потерю упругости.
• Питание и недостаток воды.
  Скудный рацион, нехватка витаминов, минералов и жидкости негативно сказываются на состоянии кожи.
• Вредные привычки.
  Курение, злоупотребление алкоголем, хронический стресс ухудшают питание кожи и препятствуют её регенерации.
• Гормональные изменения.
  Беременность, климакс, болезни щитовидной железы и половых желёз сопровождаются снижением эстрогенов, влияющих на эластичность.
• Заболевания и приём лекарств.
  Диабет, нарушения обмена веществ, некоторые препараты могут снижать тургор кожи.
• Климатические условия.
  Сухой воздух, холод, сильный ветер также провоцируют обезвоживание и снижение упругости.

Способы повышения тургора кожи в домашних условиях

Восстановление тургора — задача комплексная. Начать стоит с регулярных и простых шагов:

• Регулярное увлажнение.
  Используйте кремы с гиалуроновой кислотой, натуральными маслами, антиоксидантами.
• Массаж лица и тела.
  Улучшает микроциркуляцию, способствует притоку кислорода и питательных веществ, стимулирует выработку коллагена.
• Питьевой режим.
  Вода — основа тургора кожи. Взрослому человеку рекомендуется выпивать не менее 1,5–2 литров в день.
• Сбалансированное питание.
  Включите в рацион овощи, фрукты, зелень, жирные кислоты, витамины A, E, C, цинк, селен.
• Физическая активность.
  Укрепляет мышцы, улучшает кровообращение, способствует естественному омоложению.
• Профилактика стресса и полноценный сон.
  Сон не менее 7–8 часов, релаксация и медитация способствуют восстановлению кожи.
• Домашние маски и компрессы.
  Поддерживают увлажнение и питание, но эффект менее выражен, чем от профессиональных процедур.

Косметические процедуры для повышения тургора кожи

Если домашние методы не дают желаемого результата, косметология предлагает широкий арсенал современных процедур для восстановления упругости кожи:

Биоревитализация
Инъекции гиалуроновой кислоты восполняют запасы влаги в глубоких слоях дермы, стимулируют выработку собственного коллагена и эластина. Быстро возвращает коже свежесть, гладкость и упругость.

Мезотерапия
Введение витаминных коктейлей, аминокислот, микроэлементов и гиалуроновой кислоты в проблемные зоны. Позволяет целенаправленно воздействовать на тургор кожи, улучшать рельеф и цвет.

Плазмолифтинг
Собственная плазма пациента насыщает кожу факторами роста, стимулирует регенерацию, омолаживает, улучшает упругость и эластичность.

Филлеры
Используются для восполнения объёма, коррекции овала лица, устранения глубоких заломов и дряблости.

Фотоомоложение
Воздействие импульсного света активирует синтез коллагена, устраняет пигментацию, улучшает тургор и цвет.

Лазерное омоложение
Фракционные лазеры обновляют верхние слои кожи, стимулируют выработку коллагена и эластина.

Микроигольчатый RF-лифтинг Genius/Джениус
Инновационный метод сочетает радиочастотную энергию и микроиглы, активируя глубокое обновление кожи и укрепление коллагеновых волокон.

Монополярный RF-лифтинг Volnewmer/Волньюмер
Позволяет работать с глубокими слоями кожи, обеспечивает выраженный лифтинг-эффект, борется с вялостью и дряблостью.

Инфракрасный термолифтинг
Мягко прогревает ткани, стимулируя сокращение коллагеновых волокон и синтез новых клеток.

SMAS-лифтинг на аппарате Ultraformer MPT
Ультразвуковое воздействие на SMAS-слой обеспечивает мгновенный и пролонгированный лифтинг без инъекций и операций.

Когда стоит обратиться к врачу?

Если снижение тургора сопровождается резкой потерей эластичности, появлением морщин, выраженной сухостью, не поддаётся коррекции домашними методами, необходима консультация косметолога или дерматолога. Также визит к специалисту рекомендован при сопутствующих заболеваниях, эндокринных нарушениях, склонности к аллергическим реакциям.

Преимущества борьбы со снижением тургора в GMTClinic

• Современные протоколы ухода и восстановления, основанные на последних научных данных;
• Высокая квалификация врачей, регулярное повышение квалификации;
• Сертифицированные препараты, безопасные методики, индивидуальный подбор схем лечения;
• Комплексный подход: диагностика, лечение, поддерживающая терапия и домашний уход;
• Прозрачность, доступность, подробное консультирование пациента.

Как записаться на приём в GMTClinic

Чтобы получить персональную консультацию и подобрать эффективный курс восстановления тургора, достаточно пройти несколько простых шагов:

1. Оставьте заявку на сайте GMTClinic.
2. Позвоните по контактному номеру или воспользуйтесь онлайн-чатом.
3. Запишитесь на консультацию косметолога.
4. Получите рекомендации по диагностике, уходу и индивидуальному подбору процедур.

Часто задаваемые вопросы

Когда виден эффект от процедур?
Большинство современных методик дают заметные изменения уже после первой процедуры, но для стойкого результата рекомендуется курс из 3–6 сеансов.

Сколько процедур потребуется?
Всё индивидуально и зависит от исходного состояния кожи. Обычно достаточно 3–5 процедур с интервалом 2–4 недели.

Есть ли противопоказания к процедурам?
Да, среди противопоказаний: беременность, лактация, острые воспалительные процессы на коже, онкология, тяжёлые хронические заболевания. Перед началом лечения проводится обязательная консультация врача.

Можно ли сочетать несколько процедур?
Да, комбинированные протоколы (например, лазерное омоложение + биоревитализация) дают более выраженный и долговременный эффект.

Снижение тургора кожи — это повод уделить себе больше внимания и обратиться к профессионалам. GMTClinic предлагает передовые методы диагностики и восстановления упругости, чтобы ваша кожа всегда оставалась молодой, сияющей и здоровой!